寝違え、ぎっくり腰さん急増中！予防法、お教えします！

こんにちは。和来堂の田畑です。

この2週間程、寝違えやぎっくり腰での急患患者さんが激増中です。大体が「特に何もしてないのに朝になったら痛くて動けない」とか、「元々あった痛みが急に悪化した」などなど。一度涼しくなったあとのこの暑さは身体に堪えますね。実はこの気候の変化と身体の調子は密接に関係しています。

寝苦しい夜、エアコンを付けて寝ますよね？僕もそうしています。朝方に外気温が下がる時、エアコンで身体が冷え過ぎてしまうことがあります。エアコンのタイマーが切れて、そのあと暑くて目を覚まし、またエアコンをつけて寝る事もありますよね。その時少し汗をかいていたりすると、思っている以上にエアコンで身体を冷やしてしまいます。上手に寝間着選びややエアコンの温度調節をしてください。

タイトルにあった予防法。それは…

寝違えはクビに薄手のタオルや手ぬぐいをまいて寝る！

ぎっくり腰は腹巻！（薄手でもOK）

これだけでかなり予防でき、また痛い時も改善してきます。

それでも痛みが治らない時は是非鍼治療をお勧めします。当院の鍼はズーンと響く感じがします。これが痛みを抑えるスイッチになるんです。ちゃんと治すためにはしっかりと身体の痛み止めのスイッチを入れる事が重要なです！

何はともあれ、早く涼しくなって欲しいですねぇ。